17/07/2007 12:00 AM	علاقة الأملاح و المكملات الغذائية و السكري	khalil
بالنسبة للفيتامينات فلا بأس بها و الأفضل أن تحتوي على المعادن الضئيلة مثل ما ذكرت و أخرى مثل الزينك و السلينيوم و كذلك جيد أن يكون فيها كروميوم بيكولينيت chromium picolinate لوجود دراسات تُفيد بأنه جيد لمرضى السكري (طالع الانترنت). مع العلم بأن فرط تناول بعض الفيتامينات مثل أ و دال يؤدي إلى التسمم و مشاكل في الجسم. بالنسبة للأكل تجنب السكريات و النشويات و الحلوى عموماً و أكثر من الخضار الطازجة و قليل من الفاكهة و السمك المشوي, و أهم شيء هو الرياضة. هذه معلومات مُختصرة جداً جداً و إذا أسعفنا الوقت و العمر نتطرق لها بإذن الله كمواضيع في الموقع.