طبيبك

طبيبك yourdoctor

الصفحة الرئيسة عن الموقع والمشرف اسأل طبيبك أسئلة وأجوبة جسم الإنسان مرض السكري التغذية القلب و الأوعية الدموية الجهاز الهضمي الجهاز التنفسي المسالك البولية الأطفال الجهاز العـصبي الجهاز الحركي أمراض العيون أمراض الجلدية جراحة التجميل أنف و أذن و حنجرة الغـدد الصماء أمراض الدم الأمراض التناسلية و المُعدية الأمراض النفسية الرياضة و اللياقة البدنية الإدمان

إفتح القائمة

التصنيف: التغذية

جدول القيًم الغذائية للحوم اللانشيون و السجق

الصنف	الكمية	محتوى الدهون بالجرام	محتوى الكوليستيرول بالمليجرام	محتوى الدهون المُشبعة بالجرام	محتوى الكربوهيدرات بالجرام	محتوى البروتين بالجرام	الــســعــرات الــحــراريــة (كالوري)
سجق بقري طازج مطبوخ	100 جرام	27.9	82	10.9	0.3	18.2	332
سجق بقري جاهز للأكل مطبوخ مسبقاً	100 جرام	37.5	83	15	0.03	15.5	405
سلامي - بقر -مطبوخ	100 جرام	22.2	71	9.8	1.9	12.6	258
سلامي - بقر -مطبوخ	شريحة 26 جرام	5.7	18	2.5	0.49	3.2	67
سلامي - بقر -مطبوخ	28 جرام	6.2	20	2.7	0.54	3.5	73
بسطرمة - بقر	100 جرام	5.82	68	2.68	0	21.8	146
بسطرمة - بقر	شريحة 28 جرام	1.63	19	0.75	0	6.1	41
مارتديلا "لانشيون" شرائح - بقر	100 جرام	7.1	70	2.9	0.88	19.1	149
مارتديلا "لانشيون" شرائح - بقر	28 جرام	1.9	20	0.82	0.25	5.3	42
بابروني بقر	100 جرام	40.2	118	16	4	20.3	466
بابروني بقر	شريحة 29 جرام	11.6	34	4.6	1.17	5.9	135
سلامي - ديك رومي - مطبوخ	100 جرام	9.4	76	2.7	0.4	15.3	152
سلامي - ديك رومي - مطبوخ	وحدة تقديم 28 جرام	2.6	21	0.77	0.11	4.2	43
بسطرمة - ديك رومي	100 جرام	4.3	68	1.18	3.68	16.3	123
بسطرمة - ديك رومي	28 جرام	2.3	37	0.65	2.02	8.9	68
بسطرمة - ديك رومي	شريحتان 57 جرام	2.47	39	0.67	2.1	9.29	70
سجق بولونيا (نقانق)
بقري	100 جرام	28.4	56	11.6	2	11.7	313
بقري	شريحة رقيقة 14 جرام	3.98	8	1.6	0.28	1.64	44
بقري	شريحة متوسطة 28 جرام	7.9	16	3.2	0.56	3.28	88
بقري	شريحة سميكة 43 جرام	12.2	24	5	0.86	5	135
ديك رومي	100 جرام	16	75	4.3	4.6	11.4	209
ديك رومي	وحدة تقديم 28 جرام	4.4	21	1.2	1.3	3.2	59
فرانكفورتز
بقري	100 جرام	29.5	53	11.6	4	11.2	330
ديك رومي	100 جرام	17.7	107	5.89	1.49	14.2	226
ديك رومي	45 جرام	7.9	48	2.6	0.67	6.4	102
دجاج	100 جرام	19.4	101	5.5	6.7	12.9	257
دجاج	45 جرام	8.7	45	2.4	3	5.8	116