طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حليب تحلية قضيب, مُجمد, صُنع من قليل الدسم حليب
القيم الغذائية ل 1 قضيب ( 68 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	1.106 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.037 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	2.646 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	0.132 %
النشويات (الكربوهيدرات)	0.596 جرام g	300 جرام g	0.199 %
السكر الكلي	0.397 جرام g	36 جرام g	1.103 %
البروتين	0.079 جرام g	56 جرام g	0.141 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.026 جرام g	65 جرام g	0.04 %
الألياف الغذائية الكلية	0.119 جرام g	38 جرام g	0.313 %
الرماد	0.012 جرام g	-	-
الصوديوم	1.656 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.069 %
البوتاسيوم	5.688 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.121 %
الكالسيوم	3.312 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	0.276 %
الفوسفات	1.494 مليجرام mg	700 مليجرام mg	0.213 %
الحديد	0.01 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.125 %
الماغنيسيوم	0.36 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.086 %
الزينك	0.008 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.073 %
النحاس	0.002 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0.222 %
المانغنيز	0 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0 %
السلينيوم	0.04 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	0.073 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0.016 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0.018 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.002 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.154 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.002 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.013 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.003 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	0.125 %
الفوليت الكلي	0.072 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	0.072 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	0.072 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	7.632 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	0.254 %
الريتينول Retinol	1.08 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0.12 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	1.278 RAE	3000 RAE	0.043 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.004 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.027 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.011 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.009 %
فيتامين دال وحدات دولية	0.09 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0.015 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0.002 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0.013 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	2.43 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0.353 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.064 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0.018 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.015 جرام g	20 جرام g	0.075 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.008 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.001 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	0.126 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0.042 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-