طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

زيت زبدة, لا مائي
القيم الغذائية ل 1 ملعقة طاولة ( 12.8 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	0.031 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.001 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	112.128 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	5.606 %
النشويات (الكربوهيدرات)	0 جرام g	300 جرام g	0 %
السكر الكلي	0 جرام g	36 جرام g	0 %
البروتين	0.036 جرام g	56 جرام g	0.064 %
الدهون (الشحوم) الكلية	12.733 جرام g	65 جرام g	19.589 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	0 جرام g	-	-
الصوديوم	0.256 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.011 %
البوتاسيوم	0.64 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.014 %
الكالسيوم	0.512 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	0.043 %
الفوسفات	0.384 مليجرام mg	700 مليجرام mg	0.055 %
الحديد	0 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0 %
الماغنيسيوم	0 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0 %
الزينك	0.001 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.009 %
النحاس	0 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0 %
المانغنيز	0 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0 %
السلينيوم	0 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.001 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.077 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.001 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0.02 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.001 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	0.042 %
الفوليت الكلي	0 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	0 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	0 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	392.832 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	13.094 %
الريتينول Retinol	105.472 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	11.719 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	107.52 RAE	3000 RAE	3.584 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.358 مليجرام mg	15 مليجرام mg	2.387 %
فيتامين كاف Vitamin K	1.101 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.918 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	24.704 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	2.854 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.519 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	7.926 جرام g	20 جرام g	39.63 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	3.678 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.473 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	32.768 مليجرام mg	300 مليجرام mg	10.923 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-