طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
زبدة, مُملحة
القيم الغذائية ل 1 قالب, (1بوصة مُكعب, 1/3بوصة إرتفاع) ( 5 جرام) إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل36.025 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)1.201 %
الطاقة (السعرات الحرارية)1627.59 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories81.38 %
النشويات (الكربوهيدرات)0.136 جرام g300 جرام g0.045 %
السكر الكلي0.136 جرام g36 جرام g0.378 %
البروتين1.93 جرام g56 جرام g3.446 %
الدهون (الشحوم) الكلية184.12 جرام g65 جرام g283.262 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد4.79 جرام g--
الصوديوم1459.61 مليجرام mg2400 مليجرام mg60.817 %
البوتاسيوم54.48 مليجرام mg4700 مليجرام mg1.159 %
الكالسيوم54.48 مليجرام mg1200 مليجرام mg4.54 %
الفوسفات54.48 مليجرام mg700 مليجرام mg7.783 %
الحديد0.045 مليجرام mg8 مليجرام mg0.563 %
الماغنيسيوم4.54 مليجرام mg420 مليجرام mg1.081 %
الزينك 0.204 مليجرام mg11 مليجرام mg1.855 %
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0 %
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0 %
السلينيوم2.27 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg4.127 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.011 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0.917 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.077 مليجرام mg1.3 مليجرام mg5.923 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.095 مليجرام mg16 مليجرام mg0.594 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.25 مليجرام mg5 مليجرام mg5 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.007 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0.538 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0.386 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg16.083 %
الفوليت الكلي6.81 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food6.81 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)6.81 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية5672.73 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU189.091 %
الريتينول Retinol1523.17 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg169.241 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)1552.68 RAE3000 RAE51.756 %
فيتامين هاء Vitamin E5.266 مليجرام mg15 مليجرام mg35.107 %
فيتامين كاف Vitamin K15.89 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg13.242 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene358.66 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total42.676 مليجرام mg550 مليجرام mg7.759 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat116.605 جرام g20 جرام g583.025 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع47.718 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 6.908 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)488.05 مليجرام mg300 مليجرام mg162.683 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):