طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

صلصة, بط, جاهز للتقديم
القيم الغذائية ل 2 ملعقة طاولة ( 33 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	12.355 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.412 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	80.85 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	4.043 %
النشويات (الكربوهيدرات)	20.001 جرام g	300 جرام g	6.667 %
السكر الكلي	10.078 جرام g	36 جرام g	27.994 %
البروتين	0.119 جرام g	56 جرام g	0.213 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.043 جرام g	65 جرام g	0.066 %
الألياف الغذائية الكلية	0.198 جرام g	38 جرام g	0.521 %
الرماد	0.462 جرام g	-	-
الصوديوم	150.15 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	6.256 %
البوتاسيوم	28.71 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.611 %
الكالسيوم	3.63 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	0.303 %
الفوسفات	2.97 مليجرام mg	700 مليجرام mg	0.424 %
الحديد	0.129 مليجرام mg	8 مليجرام mg	1.613 %
الماغنيسيوم	1.65 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.393 %
الزينك	0.069 مليجرام mg	11 مليجرام mg	0.627 %
النحاس	0.012 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	1.333 %
المانغنيز	0.142 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	6.174 %
السلينيوم	0.429 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	0.78 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0.297 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0.33 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.008 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	0.667 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.005 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.385 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.079 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.494 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.011 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.846 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	0 %
الفوليت الكلي	0.66 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	0.66 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	0.66 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	55.44 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	1.848 %
الريتينول Retinol	0 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	2.64 RAE	3000 RAE	0.088 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.066 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.44 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.099 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.083 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	33 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0.561 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.102 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0.33 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0.006 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.017 جرام g	20 جرام g	0.085 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.006 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.009 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	0 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-