طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

صلصة, كوكتيل, جاهز للتقديم
القيم الغذائية ل .25 كوب ( 60 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	39.402 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	1.313 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	74.4 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	3.72 %
النشويات (الكربوهيدرات)	16.932 جرام g	300 جرام g	5.644 %
السكر الكلي	7.098 جرام g	36 جرام g	19.717 %
البروتين	0.816 جرام g	56 جرام g	1.457 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.63 جرام g	65 جرام g	0.969 %
الألياف الغذائية الكلية	1.08 جرام g	38 جرام g	2.842 %
الرماد	2.22 جرام g	-	-
الصوديوم	589.8 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	24.575 %
البوتاسيوم	185.4 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	3.945 %
الكالسيوم	15.6 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	1.3 %
الفوسفات	18 مليجرام mg	700 مليجرام mg	2.571 %
الحديد	0.498 مليجرام mg	8 مليجرام mg	6.225 %
الماغنيسيوم	10.2 مليجرام mg	420 مليجرام mg	2.429 %
الزينك	0.228 مليجرام mg	11 مليجرام mg	2.073 %
النحاس	0.067 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	7.444 %
المانغنيز	0.089 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	3.87 %
السلينيوم	1.32 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	2.4 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	6.96 مليجرام mg	90 مليجرام mg	7.733 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.013 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	1.083 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.028 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	2.154 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.492 مليجرام mg	16 مليجرام mg	3.075 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.041 مليجرام mg	5 مليجرام mg	0.82 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.048 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	3.692 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	0 %
الفوليت الكلي	10.2 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	10.2 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	10.2 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	215.4 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	7.18 %
الريتينول Retinol	0 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	10.8 RAE	3000 RAE	0.36 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.648 مليجرام mg	15 مليجرام mg	4.32 %
فيتامين كاف Vitamin K	2.64 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	2.2 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	4.2 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	127.2 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	4051.8 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	405.18 %
الكولين الكلي Choline Total	6.6 مليجرام mg	550 مليجرام mg	1.2 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	1.2 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0.02 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0 جرام g	20 جرام g	0 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	0 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-