طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حليب, جاف, بدون دسم, فوري, مع فيتامين ألف و دال مُضافان
القيم الغذائية ل 1 envelope, (1-1/3 كوب) ( 91 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	4.475 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.149 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	404.54 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	20.227 %
النشويات (الكربوهيدرات)	58.975 جرام g	300 جرام g	19.658 %
السكر الكلي	58.975 جرام g	36 جرام g	163.819 %
البروتين	39.663 جرام g	56 جرام g	70.827 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.814 جرام g	65 جرام g	1.252 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	9.074 جرام g	-	-
الصوديوم	620.37 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	25.849 %
البوتاسيوم	1926.65 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	40.993 %
الكالسيوم	1391.03 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	115.919 %
الفوسفات	1113.05 مليجرام mg	700 مليجرام mg	159.007 %
الحديد	0.35 مليجرام mg	8 مليجرام mg	4.375 %
الماغنيسيوم	132.21 مليجرام mg	420 مليجرام mg	31.479 %
الزينك	4.983 مليجرام mg	11 مليجرام mg	45.3 %
النحاس	0.046 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	5.111 %
المانغنيز	0.023 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	1 %
السلينيوم	30.849 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	56.089 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	6.328 مليجرام mg	90 مليجرام mg	7.031 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.467 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	38.917 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	1.971 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	151.615 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	1.007 مليجرام mg	16 مليجرام mg	6.294 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	3.656 مليجرام mg	5 مليجرام mg	73.12 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.39 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	30 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	4.509 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	187.875 %
الفوليت الكلي	56.5 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	56.5 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	56.5 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	2672.45 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	89.082 %
الريتينول Retinol	801.17 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	89.019 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	801.17 RAE	3000 RAE	26.706 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.011 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.073 %
فيتامين كاف Vitamin K	0 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0 %
فيتامين دال وحدات دولية	497.2 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	82.867 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	12.43 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	82.867 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	1.13 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	189.614 مليجرام mg	550 مليجرام mg	34.475 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.528 جرام g	20 جرام g	2.64 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.211 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.032 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	20.34 مليجرام mg	300 مليجرام mg	6.78 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-