طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
بهارات (توابل)، بابريكا
القيم الغذائية ل  1 ملعقة شاي  ( 2.3 Grams) طباعة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل0.3 جرام/مليليتر g/ml3000 جرام/مليليتر g/ml0 %
الطاقة (السعرات الحرارية)6.5 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories0.3 %
النشويات (الكربوهيدرات)1.2 جرام g300 جرام g0.4 %
السكر الكلي0.2 جرام g36 جرام g0.6 %
البروتين0.3 جرام g56 جرام g0.5 %
الدهون (الشحوم) الكلية0.3 جرام g65 جرام g0.5 %
الألياف الغذائية الكلية0.8 جرام g38 جرام g2.1 %
الرماد0.2 جرام g--
الصوديوم1.6 مليجرام mg2400 مليجرام mg0.1 %
البوتاسيوم52.4 مليجرام mg4700 مليجرام mg1.1 %
الكالسيوم5.3 مليجرام mg1200 مليجرام mg0.4 %
الفوسفات7.2 مليجرام mg700 مليجرام mg1 %
الحديد0.5 مليجرام mg8 مليجرام mg6.3 %
الماغنيسيوم4.1 مليجرام mg420 مليجرام mg1 %
الزينك 0.1 مليجرام mg11 مليجرام mg0.9 %
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0 %
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0 %
السلينيوم0.1 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg0.2 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)0 مليجرام mg90 مليجرام mg0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.2 مليجرام mg16 مليجرام mg1.3 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid0.1 مليجرام mg5 مليجرام mg2 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)0 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg0 %
الفوليت الكلي1.1 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food1.1 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)1.1 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية1132.8 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU37.8 %
الريتينول Retinol0 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)56.6 µg_RAE3000 µg_RAE1.9 %
فيتامين هاء Vitamin E0.7 مليجرام mg15 مليجرام mg4.7 %
فيتامين كاف Vitamin K1.8 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg1.5 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene13.7 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene601.7 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin142.3 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total1.2 مليجرام mg550 مليجرام mg0.2 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin435.7 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg7.3 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0 جرام g20 جرام g0 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.2 جرام g--
الكوليستيرول Cholesterol 0 مليجرام mg300 مليجرام mg0 %
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية