طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حليب, دسم مُخفض, سائل, 2% دسم حليب, مع فيتامين ألف و دال مُضافان
القيم الغذائية ل 1 أونصة سائل ( 30.5 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	27.209 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.907 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	15.25 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	0.763 %
النشويات (الكربوهيدرات)	1.464 جرام g	300 جرام g	0.488 %
السكر الكلي	1.543 جرام g	36 جرام g	4.286 %
البروتين	1.007 جرام g	56 جرام g	1.798 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.604 جرام g	65 جرام g	0.929 %
الألياف الغذائية الكلية	0 جرام g	38 جرام g	0 %
الرماد	0.217 جرام g	-	-
الصوديوم	14.335 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.597 %
البوتاسيوم	42.7 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.909 %
الكالسيوم	36.6 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	3.05 %
الفوسفات	28.06 مليجرام mg	700 مليجرام mg	4.009 %
الحديد	0.006 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.075 %
الماغنيسيوم	3.355 مليجرام mg	420 مليجرام mg	0.799 %
الزينك	0.146 مليجرام mg	11 مليجرام mg	1.327 %
النحاس	0.002 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	0.222 %
المانغنيز	0.004 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.174 %
السلينيوم	0.763 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	1.387 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0.061 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0.068 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.012 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	1 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.056 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	4.308 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.028 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.175 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.109 مليجرام mg	5 مليجرام mg	2.18 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.012 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.923 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.162 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	6.75 %
الفوليت الكلي	1.525 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	1.525 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	1.525 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	57.95 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	1.932 %
الريتينول Retinol	16.775 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	1.864 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	16.775 RAE	3000 RAE	0.559 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.009 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.06 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.061 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.051 %
فيتامين دال وحدات دولية	14.945 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	2.491 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0.366 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	2.44 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	1.22 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	5.002 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0.909 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.383 جرام g	20 جرام g	1.915 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.171 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.022 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	2.44 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0.813 %
الكافيين (Caffeine)	0 مليجرام mg	-	-