طبيبك

طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية

حليب, شوكولاتة, سائل, تجاري, دسم مُخفض, مُضاف كالسيوم
القيم الغذائية ل 1 أونصة سائل ( 31.2 جرام) إطبع

نوع المادة	الكمية	الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين	% من RDA
الماء/السوائل	25.637 جرام g -(مليليتر ml)	3000 جرام g -(مليليتر ml)	0.855 %
الطاقة (السعرات الحرارية)	24.336 كيلوكالوري KiloCalories	2000 كيلوكالوري KiloCalories	1.217 %
النشويات (الكربوهيدرات)	3.785 جرام g	300 جرام g	1.262 %
السكر الكلي	2.98 جرام g	36 جرام g	8.278 %
البروتين	0.933 جرام g	56 جرام g	1.666 %
الدهون (الشحوم) الكلية	0.593 جرام g	65 جرام g	0.912 %
الألياف الغذائية الكلية	0.218 جرام g	38 جرام g	0.574 %
الرماد	0.253 جرام g	-	-
الصوديوم	20.592 مليجرام mg	2400 مليجرام mg	0.858 %
البوتاسيوم	38.376 مليجرام mg	4700 مليجرام mg	0.817 %
الكالسيوم	60.528 مليجرام mg	1200 مليجرام mg	5.044 %
الفوسفات	23.712 مليجرام mg	700 مليجرام mg	3.387 %
الحديد	0.075 مليجرام mg	8 مليجرام mg	0.938 %
الماغنيسيوم	4.368 مليجرام mg	420 مليجرام mg	1.04 %
الزينك	0.122 مليجرام mg	11 مليجرام mg	1.109 %
النحاس	0.023 مليجرام mg	0.9 مليجرام mg	2.556 %
المانغنيز	0.019 مليجرام mg	2.3 مليجرام mg	0.826 %
السلينيوم	1.061 مايكروجرام µg	55 مايكروجرام µg	1.929 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)	0 مليجرام mg	90 مليجرام mg	0 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)	0.014 مليجرام mg	1.2 مليجرام mg	1.167 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)	0.176 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	13.538 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)	0.051 مليجرام mg	16 مليجرام mg	0.319 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid	0.168 مليجرام mg	5 مليجرام mg	3.36 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)	0.007 مليجرام mg	1.3 مليجرام mg	0.538 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)	0.103 مايكروجرام µg	2.4 مايكروجرام µg	4.292 %
الفوليت الكلي	0.624 مايكروجرام µg	-	-
حمض الفوليك Folic acid	0 مايكروجرام µg	400 مايكروجرام µg	0 %
فوليت الطعام Folate Food	0.624 مايكروجرام µg	-	-
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)	0.624 مايكروجرام µg	-	-
فيتامين ألف وحدات دولية	70.824 وحدة دولية IU	3000 وحدة دولية IU	2.361 %
الريتينول Retinol	19.656 مايكروجرام µg	900 مايكروجرام µg	2.184 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)	19.968 RAE	3000 RAE	0.666 %
فيتامين هاء Vitamin E	0.012 مليجرام mg	15 مليجرام mg	0.08 %
فيتامين كاف Vitamin K	0.062 مايكروجرام µg	120 مايكروجرام µg	0.052 %
فيتامين دال وحدات دولية	0 وحدة دولية IU	600 وحدة دولية IU	0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام	0 مايكروجرام µg	15 مايكروجرام µg	0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene	0 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كاروتين Beta Carotene	3.432 مايكروجرام µg	-	-
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin	0 مايكروجرام µg	-	-
لايكوبين Lycopene	0 مايكروجرام µg	1000 مايكروجرام µg	0 %
الكولين الكلي Choline Total	0 مليجرام mg	550 مليجرام mg	0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin	0 مايكروجرام µg	6000 مايكروجرام µg	0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat	0.367 جرام g	20 جرام g	1.835 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع	0.142 جرام g	-	-
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع	0.028 جرام g	-	-
الكوليستيرول (Cholesterol)	2.496 مليجرام mg	300 مليجرام mg	0.832 %
الكافيين (Caffeine)	0.312 مليجرام mg	-	-