طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب, حليب الزبدة, مُجفف
القيم الغذائية ل  1 كوب  ( 120 جرام) إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل1.135 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.038 %
الطاقة (السعرات الحرارية)147.834 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories7.392 %
النشويات (الكربوهيدرات)18.718 جرام g300 جرام g6.239 %
السكر الكلي18.718 جرام g36 جرام g51.994 %
البروتين13.103 جرام g56 جرام g23.398 %
الدهون (الشحوم) الكلية2.208 جرام g65 جرام g3.397 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد3.037 جرام g--
الصوديوم197.494 مليجرام mg2400 مليجرام mg8.229 %
البوتاسيوم608.144 مليجرام mg4700 مليجرام mg12.939 %
الكالسيوم452.288 مليجرام mg1200 مليجرام mg37.691 %
الفوسفات356.406 مليجرام mg700 مليجرام mg50.915 %
الحديد0.115 مليجرام mg8 مليجرام mg1.438 %
الماغنيسيوم42.02 مليجرام mg420 مليجرام mg10.005 %
الزينك 1.536 مليجرام mg11 مليجرام mg13.964 %
النحاس0.042 مليجرام mg0.9 مليجرام mg4.667 %
المانغنيز0.009 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.391 %
السلينيوم7.755 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg14.1 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)2.177 مليجرام mg90 مليجرام mg2.419 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.15 مليجرام mg1.2 مليجرام mg12.5 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)0.603 مليجرام mg1.3 مليجرام mg46.385 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.335 مليجرام mg16 مليجرام mg2.094 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid1.211 مليجرام mg5 مليجرام mg24.22 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.129 مليجرام mg1.3 مليجرام mg9.923 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)1.459 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg60.792 %
الفوليت الكلي17.954 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food17.954 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)17.954 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية66.85 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU2.228 %
الريتينول Retinol18.336 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg2.037 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)18.718 RAE3000 RAE0.624 %
فيتامين هاء Vitamin E0.038 مليجرام mg15 مليجرام mg0.253 %
فيتامين كاف Vitamin K0.153 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0.128 %
فيتامين دال وحدات دولية7.64 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU1.273 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0.191 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg1.273 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene3.438 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total45.343 مليجرام mg550 مليجرام mg8.244 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat1.374 جرام g20 جرام g6.87 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.638 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.082 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)26.358 مليجرام mg300 مليجرام mg8.786 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):