طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
حساء (شوربة), بقر شعير, جاهز للتقديم
القيم الغذائية ل 1 علبة ( 527 جرام)
القيم الغذائية ل 1 علبة ( 527 جرام)
| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
|---|---|---|---|
| الماء/السوائل | 460.335 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 15.345 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 274.04 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 13.702 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 41.844 جرام g | 300 جرام g | 13.948 % |
| السكر الكلي | 6.429 جرام g | 36 جرام g | 17.858 % |
| البروتين | 14.809 جرام g | 56 جرام g | 26.445 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 5.059 جرام g | 65 جرام g | 7.783 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 4.743 جرام g | 38 جرام g | 12.482 % |
| الرماد | 4.954 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 1565.19 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 65.216 % |
| البوتاسيوم | 637.67 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 13.567 % |
| الكالسيوم | 57.97 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 4.831 % |
| الفوسفات | 263.5 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 37.643 % |
| الحديد | 2.372 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 29.65 % |
| الماغنيسيوم | 47.43 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 11.293 % |
| الزينك | 2.635 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 23.955 % |
| النحاس | 0.306 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 34 % |
| المانغنيز | 0.464 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 20.174 % |
| السلينيوم | 11.594 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 21.08 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 2.635 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 2.928 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.142 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 11.833 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.448 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 34.462 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 4.917 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 30.731 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.933 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 18.66 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.411 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 31.615 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.791 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 32.958 % |
| الفوليت الكلي | 57.97 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 57.97 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 57.97 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1470.33 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 49.011 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 73.78 RAE | 3000 RAE | 2.459 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.632 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 4.213 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.108 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.757 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 305.66 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 732.53 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 1881.39 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 188.139 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 47.43 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 8.624 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 295.12 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 4.919 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 1.734 جرام g | 20 جرام g | 8.67 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 1.839 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.223 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 21.08 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 7.027 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |
جرام = 1000 مليجرام | مليجرام
= 1000 مايكروجرام | أونصة = 28 جرام تقريباً | سائل أونصة
= 29 مليليتر تقريباً | ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
باوند = 454 جرام تقريباً | باينت = 473 مليليتر تقريباً | كوب = 227 مليليتر تقريباً | جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية