طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب, جاف, بدون دسم, عادي, مع فيتامين ألف و دال مُضافان
القيم الغذائية ل  1 كوب  ( 120 جرام) إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل30.968 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)1.032 %
الطاقة (السعرات الحرارية)3547.6 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories177.38 %
النشويات (الكربوهيدرات)509.404 جرام g300 جرام g169.801 %
السكر الكلي509.404 جرام g36 جرام g1415.011 %
البروتين354.368 جرام g56 جرام g632.8 %
الدهون (الشحوم) الكلية7.546 جرام g65 جرام g11.609 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد77.714 جرام g--
الصوديوم5243 مليجرام mg2400 مليجرام mg218.458 %
البوتاسيوم17581.2 مليجرام mg4700 مليجرام mg374.068 %
الكالسيوم12318.6 مليجرام mg1200 مليجرام mg1026.55 %
الفوسفات9486.4 مليجرام mg700 مليجرام mg1355.2 %
الحديد3.136 مليجرام mg8 مليجرام mg39.2 %
الماغنيسيوم1078 مليجرام mg420 مليجرام mg256.667 %
الزينك 39.984 مليجرام mg11 مليجرام mg363.491 %
النحاس0.402 مليجرام mg0.9 مليجرام mg44.667 %
المانغنيز0.196 مليجرام mg2.3 مليجرام mg8.522 %
السلينيوم267.54 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg486.436 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)66.64 مليجرام mg90 مليجرام mg74.044 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)4.067 مليجرام mg1.2 مليجرام mg338.917 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)15.19 مليجرام mg1.3 مليجرام mg1168.462 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)9.32 مليجرام mg16 مليجرام mg58.25 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid34.966 مليجرام mg5 مليجرام mg699.32 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)3.538 مليجرام mg1.3 مليجرام mg272.154 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)39.494 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg1645.583 %
الفوليت الكلي490 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food490 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)490 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية21354.2 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU711.807 %
الريتينول Retinol6399.4 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg711.044 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)6399.4 RAE3000 RAE213.313 %
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0 %
فيتامين كاف Vitamin K0.98 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0.817 %
فيتامين دال وحدات دولية4312 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU718.667 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام107.8 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg718.667 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene9.8 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total1658.16 مليجرام mg550 مليجرام mg301.484 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat4.89 جرام g20 جرام g24.45 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع1.96 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.294 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)196 مليجرام mg300 مليجرام mg65.333 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):