طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
تمت صياغته قضيب, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy قضيب, جميع النكهات
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
|---|---|---|---|
| الماء/السوائل | 14 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.467% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 386 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 19.3% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 50.3 جرام g | 300 جرام g | 16.767% |
| السكر الكلي | 28.71 جرام g | 36 جرام g | 79.75% |
| البروتين | 21.91 جرام g | 56 جرام g | 39.125% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 10.79 جرام g | 65 جرام g | 16.6% |
| الألياف الغذائية الكلية | 6.7 جرام g | 38 جرام g | 17.632% |
| الرماد | 3 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 383 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 15.958% |
| البوتاسيوم | 351 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 7.468% |
| الكالسيوم | 754 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 62.833% |
| الفوسفات | 455 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 65% |
| الحديد | 16.31 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 203.875% |
| الماغنيسيوم | 317 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 75.476% |
| الزينك | 11.88 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 108% |
| النحاس | 0.452 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 50.222% |
| المانغنيز | 1.058 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 46% |
| السلينيوم | 4.5 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 8.182% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 489.9 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 544.333% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 2.949 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 245.75% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 3.343 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 257.154% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 45.249 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 282.806% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 22.624 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 452.48% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 4.525 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 348.077% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 12.24 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 510% |
| الفوليت الكلي | 816 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 408 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 102% |
| فوليت الطعام Folate Food | 408 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 1102 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 209 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 6.967% |
| الريتينول Retinol | 62 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 6.889% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 62 RAE | 3000 RAE | 2.067% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 27.53 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 183.533% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.8 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.5% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 181 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 30.167% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 4.5 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 30% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 18 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 3.273% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 4.753 جرام g | 20 جرام g | 23.765% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.92 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.917 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 4 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 1.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |