طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
تمت صياغته قضيب, SLIM-FAST OPTIMA وجبة قضيب, حليب شوكولاتة فول سوداني
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة
| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين | % من RDA |
|---|---|---|---|
| الماء/السوائل | 10.87 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.362% |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 386 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 19.3% |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 60.21 جرام g | 300 جرام g | 20.07% |
| السكر الكلي | 25 جرام g | 36 جرام g | 69.444% |
| البروتين | 16.19 جرام g | 56 جرام g | 28.911% |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 8.92 جرام g | 65 جرام g | 13.723% |
| الألياف الغذائية الكلية | 5.1 جرام g | 38 جرام g | 13.421% |
| الرماد | 3.81 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 253 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 10.542% |
| البوتاسيوم | 289 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 6.149% |
| الكالسيوم | 668 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 55.667% |
| الفوسفات | 673 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 96.143% |
| الحديد | 4.98 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 62.25% |
| الماغنيسيوم | 250 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 59.524% |
| الزينك | 5.73 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 52.091% |
| النحاس | 0.284 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 31.556% |
| المانغنيز | 0.743 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 32.304% |
| السلينيوم | 46.7 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 84.909% |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 96.6 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 107.333% |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 1.7 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 141.667% |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 1.9 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 146.154% |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 21.2 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 132.5% |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 10.1 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 202% |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 2.1 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 161.538% |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 7.9 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 329.167% |
| الفوليت الكلي | 430 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 422 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 105.5% |
| فوليت الطعام Folate Food | 8 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 725 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 3133 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 104.433% |
| الريتينول Retinol | 940 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 104.444% |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 940 RAE | 3000 RAE | 31.333% |
| فيتامين هاء Vitamin E | 6 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 40% |
| فيتامين كاف Vitamin K | 129.3 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 107.75% |
| فيتامين دال وحدات دولية | 214 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 35.667% |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 5.4 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 36% |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0% |
| الكولين الكلي Choline Total | 40.6 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 7.382% |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0% |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 5.36 جرام g | 20 جرام g | 26.8% |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.428 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.132 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 7 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 2.333% |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |