طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب، جاف، كامل، مع فيتامين دال مُضاف
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة طباعة
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل2 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.1%
الطاقة (السعرات الحرارية)496 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories24.8%
النشويات (الكربوهيدرات)38 جرام g300 جرام g12.7%
السكر الكلي38 جرام g36 جرام g105.6%
البروتين26 جرام g56 جرام g46.4%
الدهون (الشحوم) الكلية27 جرام g65 جرام g41.5%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد6 جرام g--
الصوديوم371 مليجرام mg2400 مليجرام mg15.5%
البوتاسيوم1330 مليجرام mg4700 مليجرام mg28.3%
الكالسيوم912 مليجرام mg1200 مليجرام mg76%
الفوسفات776 مليجرام mg700 مليجرام mg110.9%
الحديد0 مليجرام mg8 مليجرام mg0%
الماغنيسيوم85 مليجرام mg420 مليجرام mg20.2%
الزينك 3 مليجرام mg11 مليجرام mg27.3%
النحاس0 مليجرام mg0.9 مليجرام mg0%
المانغنيز0 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0%
السلينيوم16 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg29.1%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)9 مليجرام mg90 مليجرام mg10%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0 مليجرام mg1.2 مليجرام mg0%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)1 مليجرام mg1.3 مليجرام mg76.9%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)1 مليجرام mg16 مليجرام mg6.3%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid2 مليجرام mg5 مليجرام mg40%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0 مليجرام mg1.3 مليجرام mg0%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)3 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg125%
الفوليت الكلي37 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food37 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)37 µg_DFE--
فيتامين ألف وحدات دولية934 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU31.1%
الريتينول Retinol253 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg28.1%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)258 µg_RAE3000 µg_RAE8.6%
فيتامين هاء Vitamin E1 مليجرام mg15 مليجرام mg6.7%
فيتامين كاف Vitamin K2 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg1.7%
فيتامين دال وحدات دولية420 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU70%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام10 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg66.7%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene55 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total119 مليجرام mg550 مليجرام mg21.6%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat17 جرام g20 جرام g85%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع8 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 1 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)97 مليجرام mg300 مليجرام mg32.3%
الكافيين Caffeine0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية