طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
 | 
حليب, جاف, بدون دسم, الكالسيوم مُخفض
القيم الغذائية لكل 100 جرام للأصناف الصلبة أو 100 مليليتر للأصناف السائلة إطبع
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA) للبالغين% من RDA
الماء/السوائل4.9 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.163%
الطاقة (السعرات الحرارية)354 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories17.7%
النشويات (الكربوهيدرات)51.8 جرام g300 جرام g17.267%
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0%
البروتين35.5 جرام g56 جرام g63.393%
الدهون (الشحوم) الكلية0.2 جرام g65 جرام g0.308%
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0%
الرماد7.6 جرام g--
الصوديوم2280 مليجرام mg2400 مليجرام mg95%
البوتاسيوم680 مليجرام mg4700 مليجرام mg14.468%
الكالسيوم280 مليجرام mg1200 مليجرام mg23.333%
الفوسفات1011 مليجرام mg700 مليجرام mg144.429%
الحديد0.32 مليجرام mg8 مليجرام mg4%
الماغنيسيوم60 مليجرام mg420 مليجرام mg14.286%
الزينك 4.03 مليجرام mg11 مليجرام mg36.636%
النحاس0.016 مليجرام mg0.9 مليجرام mg1.778%
المانغنيز0.008 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.348%
السلينيوم27.3 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg49.636%
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)6.7 مليجرام mg90 مليجرام mg7.444%
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.163 مليجرام mg1.2 مليجرام mg13.583%
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)1.642 مليجرام mg1.3 مليجرام mg126.308%
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.665 مليجرام mg16 مليجرام mg4.156%
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid3.312 مليجرام mg5 مليجرام mg66.24%
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.298 مليجرام mg1.3 مليجرام mg22.923%
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)3.98 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg165.833%
الفوليت الكلي50 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0%
فوليت الطعام Folate Food50 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)50 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية8 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU0.267%
الريتينول Retinol1 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0.111%
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)2 RAE3000 RAE0.067%
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0%
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0%
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0%
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0%
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0%
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0%
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0%
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0.124 جرام g20 جرام g0.62%
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.058 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.007 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)2 مليجرام mg300 مليجرام mg0.667%
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية
أدخل الوزن (جرام):