| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 41.31 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.377 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 179.52 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 8.976 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 12.594 جرام g | 56 جرام g | 22.489 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 14.334 جرام g | 65 جرام g | 22.052 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.074 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 312.12 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 13.005 % |
| البوتاسيوم | 17.68 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.376 % |
| الكالسيوم | 95.2 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 7.933 % |
| الفوسفات | 174.08 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 24.869 % |
| الحديد | 1.292 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 16.15 % |
| الماغنيسيوم | 10.88 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 2.59 % |
| الزينك | 0.626 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 5.691 % |
| النحاس | 0.498 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 55.333 % |
| المانغنيز | 0.068 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 2.957 % |
| السلينيوم | 1.904 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 3.462 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.048 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 4 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.258 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 19.846 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.292 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 1.825 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.462 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 9.24 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.17 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 13.077 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.129 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 5.375 % |
| الفوليت الكلي | 8.16 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 8.16 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 8.16 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 702.44 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 23.415 % |
| الريتينول Retinol | 192.44 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 21.382 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 195.84 RAE | 3000 RAE | 6.528 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.122 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.813 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.224 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.02 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 10.2 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 1.7 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.272 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 1.813 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 36.72 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 10.472 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 1.904 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 9.911 جرام g | 20 جرام g | 49.555 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.269 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.341 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 31.28 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 10.427 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |