| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 55.283 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.843 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 240.24 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 12.012 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 16.853 جرام g | 56 جرام g | 30.095 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 19.183 جرام g | 65 جرام g | 29.512 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.438 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 417.69 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 17.404 % |
| البوتاسيوم | 23.66 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.503 % |
| الكالسيوم | 127.4 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 10.617 % |
| الفوسفات | 232.96 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 33.28 % |
| الحديد | 1.729 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 21.613 % |
| الماغنيسيوم | 14.56 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 3.467 % |
| الزينك | 0.837 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 7.609 % |
| النحاس | 0.666 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 74 % |
| المانغنيز | 0.091 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 3.957 % |
| السلينيوم | 2.548 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 4.633 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.064 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 5.333 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.346 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 26.615 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.391 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 2.444 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.619 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 12.38 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.228 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 17.538 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.173 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 7.208 % |
| الفوليت الكلي | 10.92 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 10.92 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 10.92 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 940.03 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 31.334 % |
| الريتينول Retinol | 257.53 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 28.614 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 262.08 RAE | 3000 RAE | 8.736 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.164 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.093 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.638 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.365 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 13.65 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 2.275 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.364 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 2.427 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 49.14 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 14.014 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.548 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 13.263 جرام g | 20 جرام g | 66.315 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 4.374 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.456 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 41.86 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 13.953 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |