| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 93.202 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 3.107 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 81.36 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 4.068 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 3.074 جرام g | 300 جرام g | 1.025 % |
| السكر الكلي | 3.074 جرام g | 36 جرام g | 8.539 % |
| البروتين | 14.001 جرام g | 56 جرام g | 25.002 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 1.153 جرام g | 65 جرام g | 1.774 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.571 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 458.78 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 19.116 % |
| البوتاسيوم | 97.18 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.068 % |
| الكالسيوم | 68.93 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 5.744 % |
| الفوسفات | 151.42 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 21.631 % |
| الحديد | 0.158 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 1.975 % |
| الماغنيسيوم | 5.65 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.345 % |
| الزينك | 0.429 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 3.9 % |
| النحاس | 0.032 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.556 % |
| المانغنيز | 0.003 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.13 % |
| السلينيوم | 10.17 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 18.491 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.024 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.186 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 14.308 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.145 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.906 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.243 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 4.86 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.077 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.712 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 29.667 % |
| الفوليت الكلي | 13.56 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 13.56 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 13.56 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 46.33 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.544 % |
| الريتينول Retinol | 12.43 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.381 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 12.43 RAE | 3000 RAE | 0.414 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.011 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.073 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.113 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.094 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 3.39 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 19.775 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 3.595 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.729 جرام g | 20 جرام g | 3.645 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.329 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.035 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 4.52 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 1.507 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |