| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 0.901 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.03 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 6.14 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 0.307 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.177 جرام g | 300 جرام g | 0.059 % |
| السكر الكلي | 0.125 جرام g | 36 جرام g | 0.347 % |
| البروتين | 0.322 جرام g | 56 جرام g | 0.575 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0.461 جرام g | 65 جرام g | 0.709 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.139 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 25.58 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.066 % |
| البوتاسيوم | 5.9 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.126 % |
| الكالسيوم | 27.5 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 2.292 % |
| الفوسفات | 15.36 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 2.194 % |
| الحديد | 0.019 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.238 % |
| الماغنيسيوم | 0.68 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.162 % |
| الزينك | 0.044 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 0.4 % |
| النحاس | 0.001 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.111 % |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043 % |
| السلينيوم | 0.324 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 0.589 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.001 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.083 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.009 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 0.692 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.003 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.019 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.009 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0.18 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.002 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 0.154 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.03 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 1.25 % |
| الفوليت الكلي | 0.36 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0.36 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0.36 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 25.22 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.841 % |
| الريتينول Retinol | 4.96 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.551 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 5.4 RAE | 3000 RAE | 0.18 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.017 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.113 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.062 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.052 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 5.18 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.863 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.13 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.867 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0.02 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 4.96 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0.46 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0.716 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0.13 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 1.2 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.02 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.259 جرام g | 20 جرام g | 1.295 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.113 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.02 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 1.56 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 0.52 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |