| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 1.406 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.047 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 13.542 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 0.677 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.147 جرام g | 300 جرام g | 0.049 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 0.74 جرام g | 56 جرام g | 1.321 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 1.11 جرام g | 65 جرام g | 1.708 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.297 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 51.8 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 2.158 % |
| البوتاسيوم | 4.625 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.098 % |
| الكالسيوم | 29.6 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 2.467 % |
| الفوسفات | 26.973 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 3.853 % |
| الحديد | 0 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0 % |
| الماغنيسيوم | 1.406 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.335 % |
| الزينك | 0.143 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 1.3 % |
| النحاس | 0.009 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 1 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 0.655 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 1.191 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.001 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.083 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.018 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.385 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.004 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.025 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.002 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 0.154 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.084 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 3.5 % |
| الفوليت الكلي | 0.37 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0.37 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0.37 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 32.005 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.067 % |
| الريتينول Retinol | 8.251 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.917 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 8.473 RAE | 3000 RAE | 0.282 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.009 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.06 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.07 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.058 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0.777 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.13 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.019 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.127 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 2.701 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0.57 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0.104 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.648 جرام g | 20 جرام g | 3.24 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.308 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.044 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 3.7 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 1.233 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |