| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 22.65 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.755 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 420 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 21 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 13.91 جرام g | 300 جرام g | 4.637 % |
| السكر الكلي | 0.07 جرام g | 36 جرام g | 0.194 % |
| البروتين | 28.42 جرام g | 56 جرام g | 50.75 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 27.84 جرام g | 65 جرام g | 42.831 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 7.18 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 1804 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 75.167 % |
| البوتاسيوم | 180 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 3.83 % |
| الكالسيوم | 853 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 71.083 % |
| الفوسفات | 627 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 89.571 % |
| الحديد | 0.49 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 6.125 % |
| الماغنيسيوم | 34 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 8.095 % |
| الزينك | 4.2 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 38.182 % |
| النحاس | 0.04 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 4.444 % |
| المانغنيز | 0.071 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 3.087 % |
| السلينيوم | 34.4 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 62.545 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.026 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2.167 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.358 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 27.538 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.08 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.5 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.45 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 9 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.081 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6.231 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.4 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 58.333 % |
| الفوليت الكلي | 6 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 6 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 6 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 974 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 32.467 % |
| الريتينول Retinol | 255 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 28.333 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 262 RAE | 3000 RAE | 8.733 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.53 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 3.533 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.7 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.417 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 21 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 3.5 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.5 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 3.333 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 73 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 14.1 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.564 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 15.371 جرام g | 20 جرام g | 76.855 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 7.13 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.386 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 86 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 28.667 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |