| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 33.473 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.116 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 313.65 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 15.683 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 1.7 جرام g | 300 جرام g | 0.567 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 18.309 جرام g | 56 جرام g | 32.695 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 26.044 جرام g | 65 جرام g | 40.068 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 5.474 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 1537.65 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 64.069 % |
| البوتاسيوم | 77.35 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.646 % |
| الكالسيوم | 562.7 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 46.892 % |
| الفوسفات | 333.2 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 47.6 % |
| الحديد | 0.476 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 5.95 % |
| الماغنيسيوم | 25.5 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.071 % |
| الزينك | 1.768 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 16.073 % |
| النحاس | 0.029 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.222 % |
| المانغنيز | 0.026 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.13 % |
| السلينيوم | 12.325 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 22.409 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.034 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2.833 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.498 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 38.308 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.624 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 3.9 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.471 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 29.42 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.105 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 8.077 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.544 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 22.667 % |
| الفوليت الكلي | 41.65 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 41.65 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 41.65 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 889.95 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 29.665 % |
| الريتينول Retinol | 246.5 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 27.389 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 249.9 RAE | 3000 RAE | 8.33 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 16.374 جرام g | 20 جرام g | 81.87 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 7.203 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.122 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 76.5 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 25.5 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |