| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 7.21 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.24 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 60.01 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 3.001 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.398 جرام g | 300 جرام g | 0.133 % |
| السكر الكلي | 0.085 جرام g | 36 جرام g | 0.236 % |
| البروتين | 3.638 جرام g | 56 جرام g | 6.496 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 4.886 جرام g | 65 جرام g | 7.517 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.869 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 194.82 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 8.118 % |
| البوتاسيوم | 43.52 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.926 % |
| الكالسيوم | 89.76 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 7.48 % |
| الفوسفات | 65.79 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 9.399 % |
| الحديد | 0.053 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.663 % |
| الماغنيسيوم | 3.91 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.931 % |
| الزينك | 0.452 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 4.109 % |
| النحاس | 0.007 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.778 % |
| المانغنيز | 0.002 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.087 % |
| السلينيوم | 2.465 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 4.482 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.005 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.417 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.065 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.173 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 1.081 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.294 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 5.88 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.028 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 2.154 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.207 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 8.625 % |
| الفوليت الكلي | 6.12 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 6.12 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 6.12 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 122.57 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 4.086 % |
| الريتينول Retinol | 32.64 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 3.627 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 33.66 RAE | 3000 RAE | 1.122 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.043 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.287 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.408 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.34 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 3.57 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.595 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.085 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.567 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 12.58 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 2.618 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0.476 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 3.174 جرام g | 20 جرام g | 15.87 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 1.322 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.136 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 12.75 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 4.25 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |