| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 47.81 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.594 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 377.42 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 18.871 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 2.373 جرام g | 300 جرام g | 0.791 % |
| السكر الكلي | 1.39 جرام g | 36 جرام g | 3.861 % |
| البروتين | 27.945 جرام g | 56 جرام g | 49.902 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 28.261 جرام g | 65 جرام g | 43.478 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 6.611 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 1548.1 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 64.504 % |
| البوتاسيوم | 244.08 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 5.193 % |
| الكالسيوم | 872.36 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 72.697 % |
| الفوسفات | 861.06 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 123.009 % |
| الحديد | 0.689 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 8.613 % |
| الماغنيسيوم | 32.77 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 7.802 % |
| الزينك | 4.079 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 37.082 % |
| النحاس | 0.031 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.444 % |
| المانغنيز | 0.016 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.696 % |
| السلينيوم | 17.967 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 32.667 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.016 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.333 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.312 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 24 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.043 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.269 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.294 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 5.88 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.041 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 3.154 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.39 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 57.917 % |
| الفوليت الكلي | 6.78 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 6.78 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 6.78 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 842.98 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 28.099 % |
| الريتينول Retinol | 216.96 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 24.107 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 223.74 RAE | 3000 RAE | 7.458 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.384 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 2.56 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 2.486 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.072 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 20.34 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 3.39 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.565 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 3.767 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 71.19 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 40.906 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 7.437 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 18.131 جرام g | 20 جرام g | 90.655 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 7.962 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.703 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 96.05 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 32.017 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |