| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 116.266 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 3.876 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 707.6 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 35.38 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 21.301 جرام g | 300 جرام g | 7.1 % |
| السكر الكلي | 17.861 جرام g | 36 جرام g | 49.614 % |
| البروتين | 40.04 جرام g | 56 جرام g | 71.5 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 51.801 جرام g | 65 جرام g | 79.694 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 14.591 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 3965 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 165.208 % |
| البوتاسيوم | 590.48 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 12.563 % |
| الكالسيوم | 1371.28 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 114.273 % |
| الفوسفات | 2135 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 305 % |
| الحديد | 0.805 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 10.063 % |
| الماغنيسيوم | 70.76 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 16.848 % |
| الزينك | 6.32 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 57.455 % |
| النحاس | 0.081 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 9 % |
| المانغنيز | 0.049 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 2.13 % |
| السلينيوم | 27.572 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 50.131 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.117 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 9.75 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 1.052 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 80.923 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.32 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 2 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.674 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 33.48 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.285 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 21.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.976 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 40.667 % |
| الفوليت الكلي | 17.08 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 17.08 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 17.08 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1593.32 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 53.111 % |
| الريتينول Retinol | 409.92 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 45.547 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 422.12 RAE | 3000 RAE | 14.071 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.464 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 3.093 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 4.392 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 3.66 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 39.04 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 6.507 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.976 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 6.507 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 134.2 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 88.328 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 16.06 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 32.518 جرام g | 20 جرام g | 162.59 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 15.174 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.523 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 134.2 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 44.733 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |