| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 76.2 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.54 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 350.4 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 17.52 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 3.552 جرام g | 300 جرام g | 1.184 % |
| السكر الكلي | 3.552 جرام g | 36 جرام g | 9.867 % |
| البروتين | 2.604 جرام g | 56 جرام g | 4.65 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 37.092 جرام g | 65 جرام g | 57.065 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.552 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 40.8 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.7 % |
| البوتاسيوم | 116.4 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.477 % |
| الكالسيوم | 82.8 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 6.9 % |
| الفوسفات | 73.2 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 10.457 % |
| الحديد | 0.036 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.45 % |
| الماغنيسيوم | 8.4 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 2 % |
| الزينك | 0.3 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 2.727 % |
| النحاس | 0.008 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.889 % |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043 % |
| السلينيوم | 0.6 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 1.091 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0.72 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0.8 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.029 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 2.417 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.15 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 11.538 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.05 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.313 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.311 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 6.22 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.034 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 2.615 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.24 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 10 % |
| الفوليت الكلي | 4.8 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 4.8 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 4.8 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1215.6 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 40.52 % |
| الريتينول Retinol | 328.8 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 36.533 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 334.8 RAE | 3000 RAE | 11.16 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 1.056 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 7.04 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 3.24 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.7 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 27.6 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 4.6 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.72 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 4.8 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 72 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 20.16 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 3.665 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 23.204 جرام g | 20 جرام g | 116.02 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 10.912 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.061 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 133.2 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 44.4 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |