| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 168.061 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 5.602 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 455.4 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 22.77 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 10.649 جرام g | 300 جرام g | 3.55 % |
| السكر الكلي | 7.843 جرام g | 36 جرام g | 21.786 % |
| البروتين | 5.612 جرام g | 56 جرام g | 10.021 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 44.505 جرام g | 65 جرام g | 68.469 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.173 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 71.3 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 2.971 % |
| البوتاسيوم | 287.5 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 6.117 % |
| الكالسيوم | 232.3 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 19.358 % |
| الفوسفات | 174.8 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 24.971 % |
| الحديد | 0.161 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 2.013 % |
| الماغنيسيوم | 23 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 5.476 % |
| الزينك | 0.759 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 6.9 % |
| النحاس | 0.041 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 4.556 % |
| المانغنيز | 0.035 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.522 % |
| السلينيوم | 8.51 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 15.473 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 2.07 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 2.3 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.046 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 3.833 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.386 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 29.692 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.214 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 1.338 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.086 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 21.72 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.094 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7.231 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.483 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 20.125 % |
| الفوليت الكلي | 13.8 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 13.8 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 13.8 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1028.1 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 34.27 % |
| الريتينول Retinol | 278.3 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 30.922 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 285.2 RAE | 3000 RAE | 9.507 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.874 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 5.827 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 3.45 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.875 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 57.5 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 2.3 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 44.16 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 8.029 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 9.2 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.153 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 23.322 جرام g | 20 جرام g | 116.61 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 10.566 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.84 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 135.7 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 45.233 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |