| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 116.208 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 3.874 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 801.6 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 40.08 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 1.08 جرام g | 300 جرام g | 0.36 % |
| السكر الكلي | 1.08 جرام g | 36 جرام g | 3 % |
| البروتين | 49.8 جرام g | 56 جرام g | 88.929 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 66.432 جرام g | 65 جرام g | 102.203 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 6.48 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 1509.6 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 62.9 % |
| البوتاسيوم | 364.8 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 7.762 % |
| الكالسيوم | 441.6 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 36.8 % |
| الفوسفات | 451.2 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 64.457 % |
| الحديد | 1.2 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 15 % |
| الماغنيسيوم | 48 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 11.429 % |
| الزينك | 5.712 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 51.927 % |
| النحاس | 0.046 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 5.111 % |
| المانغنيز | 0.082 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 3.565 % |
| السلينيوم | 34.8 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 63.273 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.168 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 14 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 1.248 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 96 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.912 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 5.7 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.656 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 33.12 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.564 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 43.385 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.96 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 165 % |
| الفوليت الكلي | 156 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 156 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 156 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1420.8 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 47.36 % |
| الريتينول Retinol | 415.2 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 46.133 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 417.6 RAE | 3000 RAE | 13.92 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.576 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 3.84 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 5.52 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 4.6 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 48 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 8 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 1.2 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 8 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 21.6 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 36.96 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 6.72 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 41.784 جرام g | 20 جرام g | 208.92 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 19.231 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.982 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 240 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 80 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |