| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 157.128 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 5.238 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 302.4 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 15.12 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 25.272 جرام g | 300 جرام g | 8.424 % |
| السكر الكلي | 12.624 جرام g | 36 جرام g | 35.067 % |
| البروتين | 50.52 جرام g | 56 جرام g | 90.214 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0 جرام g | 65 جرام g | 0 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 7.08 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 3158.4 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 131.6 % |
| البوتاسيوم | 943.2 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 20.068 % |
| الكالسيوم | 1893.6 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 157.8 % |
| الفوسفات | 758.4 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 108.343 % |
| الحديد | 0 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0 % |
| الماغنيسيوم | 276 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 65.714 % |
| الزينك | 9.864 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 89.673 % |
| النحاس | 1.342 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 149.111 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 35.04 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 63.709 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.989 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 82.417 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 1.308 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 100.615 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 13.344 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 83.4 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 1.361 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 104.692 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 4.44 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 185 % |
| الفوليت الكلي | 21.6 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 21.6 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 21.6 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 453.6 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 15.12 % |
| الريتينول Retinol | 132 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 14.667 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 134.4 RAE | 3000 RAE | 4.48 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.648 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 4.32 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.48 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.4 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 12 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 2 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.24 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 1.6 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 7.2 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 92.16 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 16.756 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0 جرام g | 20 جرام g | 0 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 62.4 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 20.8 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |