| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 46.018 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.534 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 135.8 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 6.79 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 11.991 جرام g | 300 جرام g | 3.997 % |
| السكر الكلي | 11.991 جرام g | 36 جرام g | 33.308 % |
| البروتين | 2.527 جرام g | 56 جرام g | 4.513 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 8.904 جرام g | 65 جرام g | 13.698 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.56 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 46.2 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.925 % |
| البوتاسيوم | 105.7 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.249 % |
| الكالسيوم | 63 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 5.25 % |
| الفوسفات | 60.2 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 8.6 % |
| الحديد | 0.028 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.35 % |
| الماغنيسيوم | 7 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.667 % |
| الزينك | 0.189 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 1.718 % |
| النحاس | 0.008 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.889 % |
| المانغنيز | 0.004 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.174 % |
| السلينيوم | 3.36 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 6.109 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0.49 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0.544 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.019 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.583 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.082 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6.308 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.042 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.263 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.158 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 3.16 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.021 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.615 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.182 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 7.583 % |
| الفوليت الكلي | 2.8 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 2.8 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 2.8 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 84 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 2.8 % |
| الريتينول Retinol | 23.8 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 2.644 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 23.8 RAE | 3000 RAE | 0.793 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.315 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 2.1 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.89 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.575 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 26.6 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 4.433 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.63 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 4.2 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 3.5 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 7.42 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 1.349 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 7.479 جرام g | 20 جرام g | 37.395 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.59 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.141 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 7 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 2.333 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |