| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 220.304 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 7.343 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 102.9 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 5.145 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 12.226 جرام g | 300 جرام g | 4.075 % |
| السكر الكلي | 12.74 جرام g | 36 جرام g | 35.389 % |
| البروتين | 8.257 جرام g | 56 جرام g | 14.745 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 2.377 جرام g | 65 جرام g | 3.657 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.838 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 107.8 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 4.492 % |
| البوتاسيوم | 367.5 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 7.819 % |
| الكالسيوم | 306.25 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 25.521 % |
| الفوسفات | 232.75 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 33.25 % |
| الحديد | 0.074 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.925 % |
| الماغنيسيوم | 26.95 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.417 % |
| الزينك | 1.029 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 9.355 % |
| النحاس | 0.025 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 2.778 % |
| المانغنيز | 0.007 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.304 % |
| السلينيوم | 8.085 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 14.7 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.049 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 4.083 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.453 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 34.846 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.228 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 1.425 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.884 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 17.68 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.091 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.152 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 48 % |
| الفوليت الكلي | 12.25 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 12.25 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 12.25 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 480.2 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 16.007 % |
| الريتينول Retinol | 142.1 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 15.789 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 142.1 RAE | 3000 RAE | 4.737 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.025 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.167 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.245 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.204 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 117.6 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 19.6 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 2.94 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 19.6 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 4.9 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 43.365 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 7.885 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 1.551 جرام g | 20 جرام g | 7.755 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.679 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.086 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 12.25 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 4.083 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |