| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 30.866 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 1.029 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 137.7 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 6.885 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 12.695 جرام g | 56 جرام g | 22.67 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 9.25 جرام g | 65 جرام g | 14.231 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.502 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 49.68 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 2.07 % |
| البوتاسيوم | 204.66 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 4.354 % |
| الكالسيوم | 5.94 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.495 % |
| الفوسفات | 115.56 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 16.509 % |
| الحديد | 1.393 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 17.413 % |
| الماغنيسيوم | 12.96 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 3.086 % |
| الزينك | 2.975 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 27.045 % |
| النحاس | 0.047 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 5.222 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 10.044 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 18.262 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.062 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 5.167 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.103 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7.923 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.264 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 14.15 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.624 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 12.48 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.258 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 19.846 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 2.252 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 93.833 % |
| الفوليت الكلي | 3.78 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 3.78 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 3.78 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.059 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.393 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 48.33 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 8.787 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 3.825 جرام g | 20 جرام g | 19.125 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 4.601 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.379 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 31.86 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 10.62 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |