| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 82.225 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 2.741 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 217.5 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 10.875 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 32.863 جرام g | 56 جرام g | 58.684 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 8.5 جرام g | 65 جرام g | 13.077 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.325 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 81.25 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 3.385 % |
| البوتاسيوم | 433.75 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 9.229 % |
| الكالسيوم | 8.75 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.729 % |
| الفوسفات | 257.5 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 36.786 % |
| الحديد | 3.538 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 44.225 % |
| الماغنيسيوم | 27.5 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.548 % |
| الزينك | 8.038 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 73.073 % |
| النحاس | 0.12 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 13.333 % |
| المانغنيز | 0.018 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.783 % |
| السلينيوم | 26.875 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 48.864 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.053 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 4.417 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.22 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 16.923 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 7.424 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 46.4 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.823 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 16.46 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.515 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 39.615 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.088 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 128.667 % |
| الفوليت الكلي | 8.75 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 8.75 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 8.75 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 11.25 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.375 % |
| الريتينول Retinol | 3.75 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.417 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 3.75 RAE | 3000 RAE | 0.125 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.15 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.625 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.354 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 2.5 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.417 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 106.75 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 19.409 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 3.72 جرام g | 20 جرام g | 18.6 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.4 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.409 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 110 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 36.667 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |