| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 10.035 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.335 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 24.6 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 1.23 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 3.87 جرام g | 56 جرام g | 6.911 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0.891 جرام g | 65 جرام g | 1.371 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.164 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 10.65 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.444 % |
| البوتاسيوم | 56.4 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.2 % |
| الكالسيوم | 1.35 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.113 % |
| الفوسفات | 33.3 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 4.757 % |
| الحديد | 0.428 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 5.35 % |
| الماغنيسيوم | 3.6 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.857 % |
| الزينك | 0.968 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 8.8 % |
| النحاس | 0.014 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 1.556 % |
| المانغنيز | 0.002 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.087 % |
| السلينيوم | 3.165 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 5.755 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.006 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.5 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.027 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 2.077 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.941 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 5.881 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.097 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 1.94 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.059 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.538 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.419 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 17.458 % |
| الفوليت الكلي | 1.05 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 1.05 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 1.05 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1.5 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.05 % |
| الريتينول Retinol | 0.45 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.05 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0.45 RAE | 3000 RAE | 0.015 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.02 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.133 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.18 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.15 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0.3 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.05 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 12.57 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.285 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.388 جرام g | 20 جرام g | 1.94 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.355 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.043 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 12.6 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 4.2 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |