| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 23.032 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.768 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 88.16 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 4.408 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 9.356 جرام g | 56 جرام g | 16.707 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 5.328 جرام g | 65 جرام g | 8.197 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.407 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 30.02 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.251 % |
| البوتاسيوم | 132.62 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 2.822 % |
| الكالسيوم | 7.6 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.633 % |
| الفوسفات | 80.18 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 11.454 % |
| الحديد | 1.018 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 12.725 % |
| الماغنيسيوم | 8.36 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.99 % |
| الزينك | 2.356 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 21.418 % |
| النحاس | 0.031 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.444 % |
| المانغنيز | 0.005 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.217 % |
| السلينيوم | 7.714 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 14.025 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.016 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.333 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.067 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.196 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 13.725 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.277 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 5.54 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.139 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 10.692 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.06 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 44.167 % |
| الفوليت الكلي | 3.04 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 3.04 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 3.04 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 3.8 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.127 % |
| الريتينول Retinol | 1.14 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.127 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 1.14 RAE | 3000 RAE | 0.038 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.049 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.327 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.57 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.475 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0.76 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.127 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 30.818 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 5.603 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.026 جرام g | 20 جرام g | 10.13 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.293 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.166 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 31.92 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 10.64 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |