| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 17.54 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.585 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 72.009 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 3.6 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 4.868 جرام g | 56 جرام g | 8.693 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 5.67 جرام g | 65 جرام g | 8.723 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.238 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 18.711 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 0.78 % |
| البوتاسيوم | 76.545 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 1.629 % |
| الكالسيوم | 5.103 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.425 % |
| الفوسفات | 44.793 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 6.399 % |
| الحديد | 0.55 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 6.875 % |
| الماغنيسيوم | 4.82 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.148 % |
| الزينك | 1.185 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 10.773 % |
| النحاس | 0.017 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 1.889 % |
| المانغنيز | 0.003 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.13 % |
| السلينيوم | 4.253 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 7.733 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.012 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.043 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 3.308 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 1.198 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 7.488 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.141 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 2.82 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.092 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7.077 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.607 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 25.292 % |
| الفوليت الكلي | 1.985 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 1.985 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 1.985 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 3.969 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.132 % |
| الريتينول Retinol | 1.134 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.126 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 1.134 RAE | 3000 RAE | 0.038 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.048 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.32 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.51 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.425 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0.851 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.142 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.028 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.187 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 15.989 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 2.907 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.149 جرام g | 20 جرام g | 10.745 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.508 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.148 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 20.129 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 6.71 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |