| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 141.273 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 4.709 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 587.94 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 29.397 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 57.456 جرام g | 56 جرام g | 102.6 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 38.097 جرام g | 65 جرام g | 58.611 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 2.533 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 198.37 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 8.265 % |
| البوتاسيوم | 800.65 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 17.035 % |
| الكالسيوم | 62.14 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 5.178 % |
| الفوسفات | 489.95 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 69.993 % |
| الحديد | 6.19 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 77.375 % |
| الماغنيسيوم | 50.19 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 11.95 % |
| الزينك | 14.507 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 131.882 % |
| النحاس | 0.182 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 20.222 % |
| المانغنيز | 0.029 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.261 % |
| السلينيوم | 47.561 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 86.475 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.103 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 8.583 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.423 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 32.538 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 13.217 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 82.606 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.47 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 29.4 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.851 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 65.462 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 6.668 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 277.833 % |
| الفوليت الكلي | 21.51 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 21.51 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 21.51 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 23.9 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.797 % |
| الريتينول Retinol | 7.17 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.797 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 7.17 RAE | 3000 RAE | 0.239 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.311 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 2.073 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 3.585 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.988 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 4.78 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.797 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 180.445 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 32.808 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 14.409 جرام g | 20 جرام g | 72.045 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 16.818 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.102 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 200.76 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 66.92 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |