| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 131.987 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 4.4 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 658.24 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 32.912 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 65.34 جرام g | 56 جرام g | 116.679 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 42.011 جرام g | 65 جرام g | 64.632 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 2.807 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 220.22 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 9.176 % |
| البوتاسيوم | 919.6 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 19.566 % |
| الكالسيوم | 67.76 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 5.647 % |
| الفوسفات | 546.92 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 78.131 % |
| الحديد | 6.728 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 84.1 % |
| الماغنيسيوم | 55.66 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 13.252 % |
| الزينك | 15.488 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 140.8 % |
| النحاس | 0.211 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 23.444 % |
| المانغنيز | 0.029 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.261 % |
| السلينيوم | 52.272 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 95.04 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.109 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 9.083 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.462 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 35.538 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 14.111 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 88.194 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 1.953 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 39.06 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 1.036 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 79.692 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 6.776 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 282.333 % |
| الفوليت الكلي | 26.62 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 26.62 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 26.62 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 21.78 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.726 % |
| الريتينول Retinol | 7.26 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.807 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 7.26 RAE | 3000 RAE | 0.242 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.29 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 1.933 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 3.872 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 3.227 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 4.84 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.807 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 205.216 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 37.312 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 15.841 جرام g | 20 جرام g | 79.205 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 18.489 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 1.212 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 215.38 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 71.793 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |