| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 21.8 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.727 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 110.8 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 5.54 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 10.512 جرام g | 56 جرام g | 18.771 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 7.284 جرام g | 65 جرام g | 11.206 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.44 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 37.2 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 1.55 % |
| البوتاسيوم | 141.6 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 3.013 % |
| الكالسيوم | 13.6 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 1.133 % |
| الفوسفات | 85.6 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 12.229 % |
| الحديد | 1.052 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 13.15 % |
| الماغنيسيوم | 8.8 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 2.095 % |
| الزينك | 2.468 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 22.436 % |
| النحاس | 0.032 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 3.556 % |
| المانغنيز | 0.005 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.217 % |
| السلينيوم | 8.64 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 15.709 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.018 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.5 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.076 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 5.846 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 2.138 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 13.363 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.323 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 6.46 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.171 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 13.154 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.12 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 46.667 % |
| الفوليت الكلي | 4.8 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 4.8 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 4.8 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 3.6 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0.12 % |
| الريتينول Retinol | 1.2 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0.133 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 1.2 RAE | 3000 RAE | 0.04 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.048 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.32 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.88 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.733 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0.8 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.133 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 32.6 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 5.927 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.77 جرام g | 20 جرام g | 13.85 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 3.296 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.199 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 35.6 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 11.867 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |