| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 4.218 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.141 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 40.626 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 2.031 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.441 جرام g | 300 جرام g | 0.147 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 2.22 جرام g | 56 جرام g | 3.964 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 3.33 جرام g | 65 جرام g | 5.123 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.891 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 155.4 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 6.475 % |
| البوتاسيوم | 13.875 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.295 % |
| الكالسيوم | 88.8 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 7.4 % |
| الفوسفات | 80.919 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 11.56 % |
| الحديد | 0 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0 % |
| الماغنيسيوم | 4.218 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 1.004 % |
| الزينك | 0.43 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 3.909 % |
| النحاس | 0.026 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 2.889 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 1.965 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 3.573 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.003 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.25 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.054 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 4.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.013 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.081 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.005 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 0.385 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.251 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 10.458 % |
| الفوليت الكلي | 1.11 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 1.11 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 1.11 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 96.015 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 3.201 % |
| الريتينول Retinol | 24.753 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 2.75 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 25.419 RAE | 3000 RAE | 0.847 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.028 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.187 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.211 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.176 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 2.331 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.389 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.056 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.373 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 8.103 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 1.709 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0.311 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 1.943 جرام g | 20 جرام g | 9.715 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.925 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.132 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 11.1 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 3.7 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |