طبيبك جداول القيم الغذائية للأغذية
حليب, جاف, بدون دسم, الكالسيوم مُخفض
القيم الغذائية ل 1 أونصة ( 28.35 جرام)
نوع المادةالكميةالإحتياج اليومي الموصى به (RDA)% من RDA
الماء/السوائل5.88 جرام g -(مليليتر ml)3000 جرام g -(مليليتر ml)0.196 %
الطاقة (السعرات الحرارية)424.8 كيلوكالوري KiloCalories2000 كيلوكالوري KiloCalories21.24 %
النشويات (الكربوهيدرات)62.16 جرام g300 جرام g20.72 %
السكر الكلي0 جرام g36 جرام g0 %
البروتين42.6 جرام g56 جرام g76.071 %
الدهون (الشحوم) الكلية0.24 جرام g65 جرام g0.369 %
الألياف الغذائية الكلية0 جرام g38 جرام g0 %
الرماد9.12 جرام g--
الصوديوم2736 مليجرام mg2400 مليجرام mg114 %
البوتاسيوم816 مليجرام mg4700 مليجرام mg17.362 %
الكالسيوم336 مليجرام mg1200 مليجرام mg28 %
الفوسفات1213.2 مليجرام mg700 مليجرام mg173.314 %
الحديد0.384 مليجرام mg8 مليجرام mg4.8 %
الماغنيسيوم72 مليجرام mg420 مليجرام mg17.143 %
الزينك 4.836 مليجرام mg11 مليجرام mg43.964 %
النحاس0.019 مليجرام mg0.9 مليجرام mg2.111 %
المانغنيز0.01 مليجرام mg2.3 مليجرام mg0.435 %
السلينيوم32.76 مايكروجرام µg55 مايكروجرام µg59.564 %
فيتامين ج (C) (حمض السوربيك)8.04 مليجرام mg90 مليجرام mg8.933 %
الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine)0.196 مليجرام mg1.2 مليجرام mg16.333 %
الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin)1.97 مليجرام mg1.3 مليجرام mg151.538 %
النياسين فيتامين ب3 (Niacin)0.798 مليجرام mg16 مليجرام mg4.988 %
حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid3.974 مليجرام mg5 مليجرام mg79.48 %
البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine)0.358 مليجرام mg1.3 مليجرام mg27.538 %
فيتامين ب12 (Cyanocobalamin)4.776 مايكروجرام µg2.4 مايكروجرام µg199 %
الفوليت الكلي60 مايكروجرام µg--
حمض الفوليك Folic acid0 مايكروجرام µg400 مايكروجرام µg0 %
فوليت الطعام Folate Food60 مايكروجرام µg--
الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي)60 مايكروجرام µg--
فيتامين ألف وحدات دولية9.6 وحدة دولية IU3000 وحدة دولية IU0.32 %
الريتينول Retinol1.2 مايكروجرام µg900 مايكروجرام µg0.133 %
فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول)2.4 RAE3000 RAE0.08 %
فيتامين هاء Vitamin E0 مليجرام mg15 مليجرام mg0 %
فيتامين كاف Vitamin K0 مايكروجرام µg120 مايكروجرام µg0 %
فيتامين دال وحدات دولية0 وحدة دولية IU600 وحدة دولية IU0 %
فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام0 مايكروجرام µg15 مايكروجرام µg0 %
ألفا كاروتين Alpha Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كاروتين Beta Carotene0 مايكروجرام µg--
بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin0 مايكروجرام µg--
لايكوبين Lycopene0 مايكروجرام µg1000 مايكروجرام µg0 %
الكولين الكلي Choline Total0 مليجرام mg550 مليجرام mg0 %
لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin0 مايكروجرام µg6000 مايكروجرام µg0 %
الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat0.149 جرام g20 جرام g0.745 %
الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع0.07 جرام g--
الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع 0.008 جرام g--
الكوليستيرول (Cholesterol)2.4 مليجرام mg300 مليجرام mg0.8 %
الكافيين (Caffeine)0 مليجرام mg--
جرام = 1000 مليجرام  |  مليجرام = 1000 مايكروجرام  |  أونصة = 28 جرام تقريباً  |  سائل أونصة = 29 مليليتر تقريباً  |  ليتر = 1000 مليليتر
باوند = 454 جرام تقريباً  |  باينت = 473 مليليتر تقريباً  |  كوب = 227 مليليتر تقريباً  |  جرام = مليليتر عندما تكون المادة سائل
RDA محسوب على أساس الإحتياج اليومي للسعرات الحرارية هو (للبالغين) 2000 سعرة حرارية