| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 90.59 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 3.02 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 223.04 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 11.152 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0 جرام g | 300 جرام g | 0 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 38.692 جرام g | 56 جرام g | 69.093 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 6.351 جرام g | 65 جرام g | 9.771 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.564 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 51.68 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 2.153 % |
| البوتاسيوم | 323.68 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 6.887 % |
| الكالسيوم | 8.16 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 0.68 % |
| الفوسفات | 248.88 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 35.554 % |
| الحديد | 3.196 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 39.95 % |
| الماغنيسيوم | 25.84 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 6.152 % |
| الزينك | 6.691 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 60.827 % |
| النحاس | 0.107 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 11.889 % |
| المانغنيز | 0.014 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.609 % |
| السلينيوم | 48.416 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 88.029 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.092 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 7.667 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.209 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 16.077 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 6.654 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 41.588 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.763 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 15.26 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.51 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 39.231 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 1.986 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 82.75 % |
| الفوليت الكلي | 13.6 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 13.6 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 13.6 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.49 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 3.267 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 1.768 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 1.473 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 4.08 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0.68 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0.136 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0.907 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 147.288 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 26.78 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 2.187 جرام g | 20 جرام g | 10.935 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.653 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.282 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 100.64 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 33.547 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |