| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 121.669 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 4.056 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 190.4 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 9.52 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 40.001 جرام g | 300 جرام g | 13.334 % |
| السكر الكلي | 25.449 جرام g | 36 جرام g | 70.692 % |
| البروتين | 6.001 جرام g | 56 جرام g | 10.716 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0 جرام g | 65 جرام g | 0 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 2.04 جرام g | 38 جرام g | 5.368 % |
| الرماد | 2.329 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 229.5 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 9.563 % |
| البوتاسيوم | 576.3 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 12.262 % |
| الكالسيوم | 149.6 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 12.467 % |
| الفوسفات | 282.2 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 40.314 % |
| الحديد | 0.714 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 8.925 % |
| الماغنيسيوم | 68 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 16.19 % |
| الزينك | 1.921 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 17.464 % |
| النحاس | 0.355 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 39.444 % |
| المانغنيز | 0 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0 % |
| السلينيوم | 11.9 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 21.636 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.08 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 6.667 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.366 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 28.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.379 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 2.369 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.08 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 6.154 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.85 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 35.417 % |
| الفوليت الكلي | 20.4 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 20.4 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 20.4 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 0 % |
| الريتينول Retinol | 0 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 0 RAE | 3000 RAE | 0 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 79.9 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 13.317 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 2.04 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 13.6 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 25.84 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 4.698 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0 جرام g | 20 جرام g | 0 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 1.7 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 0.567 % |
| الكافيين (Caffeine) | 3.4 مليجرام mg | - | - |