| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 8.762 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.292 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 1007.88 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 50.394 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 49.486 جرام g | 300 جرام g | 16.495 % |
| السكر الكلي | 49.486 جرام g | 36 جرام g | 137.461 % |
| البروتين | 125.985 جرام g | 56 جرام g | 224.973 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 29.51 جرام g | 65 جرام g | 45.4 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 13.257 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 1816 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 75.667 % |
| البوتاسيوم | 1688.88 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 35.934 % |
| الكالسيوم | 740.02 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 61.668 % |
| الفوسفات | 1085.06 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 155.009 % |
| الحديد | 7.173 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 89.663 % |
| الماغنيسيوم | 147.55 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 35.131 % |
| الزينك | 4.131 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 37.555 % |
| النحاس | 0.47 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 52.222 % |
| المانغنيز | 0.182 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 7.913 % |
| السلينيوم | 289.879 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 527.053 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 1.816 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 2.018 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.513 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 42.75 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 3.995 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 307.308 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 1.31 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 8.188 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 7.682 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 153.64 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.325 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 25 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 7.99 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 332.917 % |
| الفوليت الكلي | 283.75 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 283.75 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 283.75 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 2792.1 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 93.07 % |
| الريتينول Retinol | 837.63 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 93.07 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 837.63 RAE | 3000 RAE | 27.921 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 2.86 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 19.067 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0.908 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0.757 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 266.952 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 48.537 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 8.549 جرام g | 20 جرام g | 42.745 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 12.124 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 3.82 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 1298.44 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 432.813 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |