| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 95.726 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 3.191 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 737.75 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 36.888 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 4.631 جرام g | 300 جرام g | 1.544 % |
| السكر الكلي | 1.249 جرام g | 36 جرام g | 3.469 % |
| البروتين | 55.638 جرام g | 56 جرام g | 99.354 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 55.275 جرام g | 65 جرام g | 85.038 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 15.731 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 4104.16 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 171.007 % |
| البوتاسيوم | 263.32 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 5.603 % |
| الكالسيوم | 1500.47 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 125.039 % |
| الفوسفات | 1078.25 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 154.036 % |
| الحديد | 0.409 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 5.113 % |
| الماغنيسيوم | 61.29 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 14.593 % |
| الزينك | 7.446 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 67.691 % |
| النحاس | 0.061 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 6.778 % |
| المانغنيز | 0.041 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 1.783 % |
| السلينيوم | 50.848 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 92.451 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.086 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 7.167 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.522 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 40.154 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.188 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 1.175 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.903 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 18.06 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.207 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 15.923 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 3.859 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 160.792 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 1816 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 60.533 % |
| الريتينول Retinol | 506.21 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 56.246 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 513.02 RAE | 3000 RAE | 17.101 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 1.112 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 7.413 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 3.405 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 2.838 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 165.71 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 27.618 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 4.086 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 27.24 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 74.91 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 4.54 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 41.768 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 7.594 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 9.08 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.151 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 31.14 جرام g | 20 جرام g | 155.7 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 14.569 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 2.824 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 177.06 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 59.02 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |