| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 12.151 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.405 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 96.39 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 4.82 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.533 جرام g | 300 جرام g | 0.178 % |
| السكر الكلي | 0 جرام g | 36 جرام g | 0 % |
| البروتين | 6.92 جرام g | 56 جرام g | 12.357 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 7.365 جرام g | 65 جرام g | 11.331 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 1.381 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 213.476 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 8.895 % |
| البوتاسيوم | 18.428 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.392 % |
| الكالسيوم | 198.45 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 16.538 % |
| الفوسفات | 141.75 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 20.25 % |
| الحديد | 0.065 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.813 % |
| الماغنيسيوم | 3.686 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.878 % |
| الزينك | 0.992 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 9.018 % |
| النحاس | 0.007 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.778 % |
| المانغنيز | 0.004 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.174 % |
| السلينيوم | 4.111 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 7.475 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.017 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 1.417 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.102 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 7.846 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.058 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.363 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.098 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 1.96 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.018 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.385 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.595 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 24.792 % |
| الفوليت الكلي | 5.67 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 5.67 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 5.67 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 296.258 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 9.875 % |
| الريتينول Retinol | 66.906 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 7.434 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 70.592 RAE | 3000 RAE | 2.353 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 0 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 4.756 جرام g | 20 جرام g | 23.78 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 2.023 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.204 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 28.917 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 9.639 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |