| نوع المادة | الكمية | الإحتياج اليومي الموصى به (RDA) | % من RDA |
| الماء/السوائل | 3.091 جرام g -(مليليتر ml) | 3000 جرام g -(مليليتر ml) | 0.103 % |
| الطاقة (السعرات الحرارية) | 8.8 كيلوكالوري KiloCalories | 2000 كيلوكالوري KiloCalories | 0.44 % |
| النشويات (الكربوهيدرات) | 0.536 جرام g | 300 جرام g | 0.179 % |
| السكر الكلي | 0.353 جرام g | 36 جرام g | 0.981 % |
| البروتين | 0.671 جرام g | 56 جرام g | 1.198 % |
| الدهون (الشحوم) الكلية | 0.444 جرام g | 65 جرام g | 0.683 % |
| الألياف الغذائية الكلية | 0 جرام g | 38 جرام g | 0 % |
| الرماد | 0.259 جرام g | - | - |
| الصوديوم | 55.1 مليجرام mg | 2400 مليجرام mg | 2.296 % |
| البوتاسيوم | 12.5 مليجرام mg | 4700 مليجرام mg | 0.266 % |
| الكالسيوم | 27.85 مليجرام mg | 1200 مليجرام mg | 2.321 % |
| الفوسفات | 46.55 مليجرام mg | 700 مليجرام mg | 6.65 % |
| الحديد | 0.018 مليجرام mg | 8 مليجرام mg | 0.225 % |
| الماغنيسيوم | 1.35 مليجرام mg | 420 مليجرام mg | 0.321 % |
| الزينك | 0.091 مليجرام mg | 11 مليجرام mg | 0.827 % |
| النحاس | 0.002 مليجرام mg | 0.9 مليجرام mg | 0.222 % |
| المانغنيز | 0.001 مليجرام mg | 2.3 مليجرام mg | 0.043 % |
| السلينيوم | 0.775 مايكروجرام µg | 55 مايكروجرام µg | 1.409 % |
| فيتامين ج (C) (حمض السوربيك) | 0 مليجرام mg | 90 مليجرام mg | 0 % |
| الثيامين فيتامين ب1 (Thiamine) | 0.002 مليجرام mg | 1.2 مليجرام mg | 0.167 % |
| الرايبوفلافين فيتامين ب2 (Riboflavin) | 0.022 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 1.692 % |
| النياسين فيتامين ب3 (Niacin) | 0.008 مليجرام mg | 16 مليجرام mg | 0.05 % |
| حمض البانتوثينيك فيتامين ب5 Pantothenic Acid | 0.04 مليجرام mg | 5 مليجرام mg | 0.8 % |
| البايروديكسين فيتامين ب6 (Pyrodixine) | 0.005 مليجرام mg | 1.3 مليجرام mg | 0.385 % |
| فيتامين ب12 (Cyanocobalamin) | 0.059 مايكروجرام µg | 2.4 مايكروجرام µg | 2.458 % |
| الفوليت الكلي | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| حمض الفوليك Folic acid | 0 مايكروجرام µg | 400 مايكروجرام µg | 0 % |
| فوليت الطعام Folate Food | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| الفوليت (ما يعادل الفوليت الغذائي) | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| فيتامين ألف وحدات دولية | 32.8 وحدة دولية IU | 3000 وحدة دولية IU | 1.093 % |
| الريتينول Retinol | 9.15 مايكروجرام µg | 900 مايكروجرام µg | 1.017 % |
| فيتامين ألف (ما يعادل نشاط الريتينول) | 9.25 RAE | 3000 RAE | 0.308 % |
| فيتامين هاء Vitamin E | 0.023 مليجرام mg | 15 مليجرام mg | 0.153 % |
| فيتامين كاف Vitamin K | 0 مايكروجرام µg | 120 مايكروجرام µg | 0 % |
| فيتامين دال وحدات دولية | 0 وحدة دولية IU | 600 وحدة دولية IU | 0 % |
| فيتامين دال (دال2 + دال3) بالمايكروجرام | 0 مايكروجرام µg | 15 مايكروجرام µg | 0 % |
| ألفا كاروتين Alpha Carotene | 0 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كاروتين Beta Carotene | 1.35 مايكروجرام µg | - | - |
| بيتا كريبتوزانثين Beta Cryptoxanthin | 0.05 مايكروجرام µg | - | - |
| لايكوبين Lycopene | 0 مايكروجرام µg | 1000 مايكروجرام µg | 0 % |
| الكولين الكلي Choline Total | 2.13 مليجرام mg | 550 مليجرام mg | 0.387 % |
| لوتين + زياكسانثين Lutein + Zeaxanthin | 0.55 مايكروجرام µg | 6000 مايكروجرام µg | 0.009 % |
| الدهون (الشحوم) المٌشبعة Saturated Fat | 0.282 جرام g | 20 جرام g | 1.41 % |
| الدهون (الشحوم) اُحادية اللاتشبع | 0.123 جرام g | - | - |
| الدهون (الشحوم) مٌتعددة اللاتشبع | 0.021 جرام g | - | - |
| الكوليستيرول (Cholesterol) | 1.9 مليجرام mg | 300 مليجرام mg | 0.633 % |
| الكافيين (Caffeine) | 0 مليجرام mg | - | - |